Duro lavoro all'aperto per allenare tutto il corpo ed essere pronto e scattante in ogni situazione.

E' una pratica che si avvale del carico naturale del proprio corpo e di alcuni attrezzi ad hoc. 

Danza Classica,Hip Hop,Modern-Contemporaneo,Break Dance Ginnastica Ritmica ,Psicomotricità

A Allenamento cardio vascolare che,con l'utilizzo di piccoli attrezzi,svolge un'azione di tonificazione sui principali gruppi muscolari. 

 Danza moderna,baby dance,ginnastica ritmica,danza classica,breackdance,hip hop

Ideale per bruciare calorie,ottimo per chi vuole ottenere una buona forma fisica.. 

Attività fitness per tonificare e modellare gambe,addominali e glutei con l'ausilio della musica. 

Bruciare calorie e scaricare lo stress...lavoro su tutto il corpo con bilanceri,manubri e step.. 

Il programma si concentra su una serie di movimenti funzionali che variano costantemente,eseguiti ad alta intensità per raggiungere una prestanza fisica totale. 

Circuito composto da stazioni con esercizi aerbici e di tonificazione con piccoli attrezzi. 

Bike,step e tappetino.Esercizi funzionali di tonificazione.Flessibilità articolare. 

Programma di allenamento mirato al miglioramento della consapevolezza del corpo e al raggiungimento della tonicità ed elasticità muscolare.